Dieta to sprecyzowany sposób

Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dobry dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz nadzwyczaj ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie używanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą i nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone odpowiednie proporcje towarów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania należytej wagi ciała.
źródło: http://studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, beyondwedding.pl, blipface.pl

Przeczytaj również: